Mnogi komunikacijski stručnjaci savjetuju i govore kako je prvi dojam najvažniji. Ukoliko ostavimo dobar utisak kod upoznavanja to će itekako utjecati na stav našeg sugovornika , a jedna od najvažnijih stvari koje naš sugovornik zamijeti je naš osmijeh!
Za lijep osmijeh jako je bitno održavati naše zube čistima i bijelima. Naravno, uz redovite posjete stomatologu čiste i bijele zube možete održavati uz pomoć nekoliko naših savjeta:
– Za početak, promijenite četkicu. Najbolje bi bilo imati meku četkicu jer će ona ukloniti sav višak hrane iz vaše usne šupljine, kao i kiseline.
– Nemojte četkati zube četkicom barem jedan sat nakon što ste konzumirali hranu koja u sebi ima bilo koji oblik kiselina. Ako imate vremena pustite da prođe barem sat i pol do dva. Nakon što pojedete hranu koja u sebi sadrži kiseline, vaša caklina je jako osjetljiva.
– Koristite slamku (pogotovo ako ste ljubitelj gaziranih i voćnih sokova). Oni su naime puni kiseline koja negativno djeluje na vašu caklinu, a ako nemate slamku, onda takva pića držite što kraće u vašoj usnoj šupljini.
– Izbjegavajte kavu, pušenje, održavajte zubnu higijenu.
– Što češće ispirite usta. Na taj način uklanjate ostatak hrane i spriječiti stvaranje pigmentacije na zubima.
– Što češće jedite svježe voće i povrće i to najviše mrkvu, jabuke, kruške, celer i jagode.
– Žvakanjem bilo kojeg sirovog voća ili povrća izazivate lučenje sline što pomaže pri uništavanju bakterija i održavanju bjeline vaših zubiju.
Isprobajte i učinkovitu metodu izbjeljivanja uz pomoć jagoda. Nekoliko minuta zube trljajte cijelom ili zgnječenom jagodom. Ova namirnica sadrži enzime koji su savršeni za izbjeljivanje zubiju. Nakon tretmana jagodom zube isperite običnom pastom.