U nedjelju, 29. ožujka u 2 sata ujutro pomaknuti ćemo kazaljku na satu na 3 ujutro.
To znači jedan sat spavanja manje, ali i dulje dane pred nama.
Do pomicanja sata i uvođenja ljetnog računanja vremena došlo je zbog potrebe da se smanji trošak električne energije. Kako dan traje duže, imamo više prirodne svjetlosti te trošimo manje energije.
U zadnje vrijeme sve više znanstvenika tvrdi kako i manji poremećaji obrazaca spavanja mogu imati značajne posljedice, a većina ljudi teže se prilagođava proljetnom, nego jesenskom pomicanju sata jer se gubi sat sna.
Kako bi što manje osjetili promjenu, već sad idite spavati 10 do 15 minuta ranije nego inače kako bi pomicanje sata prvih par dana što manje utjecalo na vas.
Foto: Pixabay
Related Posts:
Zatvori
Učitavanje...
