Metvica je stara ljekovita biljka koja potječe još iz 17. stoljeća. Uz eterično ulje, ona sadrži flavonoide, željezo i gorke tvari. Čak su i stari Rimljani znali kako ova biljka može smiriti želudac i žvakali su njene listiće. Metvica je ljekovita zbog mentola koji hladi i djeluje anestetički što znači da djeluje na sluznicu želudca i smanjuje osjećaj mučnine.
Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica. On pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha, a pijenje čaja od metvice općenito pomaže u održavanju oralnog zdravlja.
Osim toga metvica je poznata i po tome što smiruje probavni trakt, smajuje bolove u želudcu i crijevima, te ublažava grčeve.
Pospješuje mršavljenje, jer ima diuretičko djelovanje, potiče metabolizam i smanjuje apetit.
Metvica je vrlo korisna i u ublažavanju stresa i nesanice, smanjuje glavobolju, i želučane tegobe koji su vrlo vjerojatno prouzrokovani stresom.
Metvica sadrži i neke sastojke, poput primjerice ružmarinske kiseline, koji pomažu u jačanju otpornosti na organizam, upale i infekcije. Upravo zbog ružmarinske kiseline, metvica pomaže u ublažavanju astme i raznih alergija.
Ulje metvice je vrlo povoljno djeluje i kod upaljenih mišića.
Od čaja mente se mogu pripremati različiti pripravci. Jedan od njih je i osvježujući napitak. Ono što vam je potrebno za ovaj napitak je sljedeće: 1 litra vode, 3 do 5 vrećica čaja od mente, malo soka od limuna i šaka leda.
NAČIN PRIPREME:
1. Zakuhajte vodu, a kada provrije dodajte filter većicu čaja od mente.
2. Dok je topao, zasladite ga s malo meda te ga ostavite da se na sobnoj temperaturi ohladi.
3. Pretočite ga u staklenu bocu i stavite u hladnjak.
4. Poslužite napitak u čaši s ledom te malo soka od limuna ili limete.
Učitavanje...
